Vítejte v nouzovém stavu tréninků juda! Denní tréninkové plány zde!

Jedním z vyhlášených omezení je nemožnost návštěv sportovních zařízení. To, co jiní vidí jako problém, bereme jako příležitost. Pro začátek na stránkách www.judokladno.cz naleznete (volně ke stažení) týdenní tréninkové plány cvičení pro věkové skupiny dětí 3-6 let, 7-12 let a 13-18 let, včetně tabulky pro zápis výkonů. Inspirací pro nás bylo Judo Klatovy.  Během týdne zde začneme umísťovat sportovní videa, která si můžete zacvičit spolu s námi. Nepotřebujete na to nic, můžete cvičit u Vás doma. Chce to jen chuť a chvíli času. Přidejte se k nám! Až skončí nouzový stav, budete ve skvělé kondici!

Denní tréninkový plán 3-6 let

Denní tréninkový plán 7-12 let

Denní tréninkový plán 13-18 let

Tabulka pro zápis výkonů denního tréninkového plánu