Spread the love

Skupina A Závodní olympijské judo (děti +8 let a mládež )

Závodní tým SK Judo Kladno

Místo, kde talent dostává směr a práce přináší výsledky

Závodní tým Judo Kladno na Sítné sdružuje děti, které chtějí sportovat naplno. Do týmu jsou doporučovány trenéry z našich skupin i partnerských klubů — vždy podle přístupu, chuti pracovat a dlouhodobého zájmu o judo. Dítě, které poctivě trénuje, soutěží a zapojuje se do klubového života, si o pozvánku řekne svým vlastním úsilím.

Naše filozofie sportu

Věříme, že sport má být cestou, ne tlakem. V závodním týmu rozvíjíme děti tak, aby z nich vyrostli komplexní sportovci i silné osobnosti.

Učíme je:

odpovědnosti – úspěch stojí na každodenní práci
pokorě – vítězství i prohry jsou součástí růstu
týmovosti – i individuální sport stojí na lidech kolem
radosti z pohybu – protože dlouhodobá motivace vzniká zevnitř

Judo je náš základ, ale trénink stavíme na široké sportovní přípravě: gymnastika, atletika, koordinace, síla, mobilita, hry a pohybová všestrannost. Chceme, aby děti byly připravené nejen na tatami, ale na jakýkoliv sportovní směr, který si jednou vyberou.

Tréninky a soutěže

Závodníci trénují minimálně 3× týdně v prostředí, které podporuje jejich dlouhodobý rozvoj. Tréninky vedou licencovaní trenéři ČSJu, kteří dbají na techniku, kondici i mentální přípravu.

Kromě domácích soutěží se pravidelně účastníme také mezinárodních turnajů, kde děti získávají zkušenosti, které je posouvají dál — sportovně i lidsky.

Skupina B Judo 1 (děti 6-11 let)

Oddíl Judo (6–11 let)

Místo, kde děti objevují pohyb, respekt a vlastní sílu

Oddíl juda je určen pro děti od 6 do 11 let, které chtějí trénovat pravidelně alespoň 2× týdně a rozvíjet své judistické i všeobecné sportovní dovednosti. Přijímáme úplné začátečníky i pokročilé judisty, kteří chtějí pokračovat ve své cestě.

Naše filozofie sportu

Věříme, že sport má být bezpečným prostorem pro růst — fyzický, mentální i sociální. Děti učíme, že judo není jen technika, ale i hodnoty, které si odnesou do života:

respekt k sobě, soupeři i trenérovi
disciplína a schopnost dokončit, co začaly
radost z pohybu, která je základem dlouhodobé motivace
odvaha zkoušet nové věci a překonávat vlastní limity
pokora, protože výhry i prohry jsou součástí cesty

Tréninky stavíme na široké sportovní přípravě – gymnastika, koordinace, rychlost, síla, hry, mobilita. Chceme, aby děti byly komplexní sportovci, ne jen „judisté“.

Začátečníci i pokročilí vítáni

Do oddílu se mohou přihlásit:

děti, které judo teprve chtějí vyzkoušet
děti, které už mají zkušenosti a chtějí se posunout dál

Každé dítě má své tempo. Závodní judo nabízíme jako možnost, nikdy jako povinnost. Pokud dítě závodit nechce, respektujeme to.

Soutěže a klubové akce

Po určité přípravě se mohou děti účastnit:

klubových akcí a přátelských turnajů
oficiálních soutěží ČSJu, pokud o to mají zájem

Naším cílem je, aby děti získaly zkušenosti, sebevědomí a radost z pohybu — ať už na tatami soutěží, nebo trénují jen pro vlastní rozvoj

Skupina C Judo 2 (děti 12-15 let)

Oddíl Judo (12–15 let)

Cesta k dospívajícímu sportovci – technika, charakter, zodpovědnost

Oddíl juda je určen pro děti od 12 do 15 let, které chtějí trénovat alespoň 2× týdně a rozvíjet své judistické dovednosti i celkovou sportovní připravenost. Vítáme úplné začátečníky, kteří chtějí judo teprve poznat, i pokročilé judisty, kteří chtějí pokračovat ve své cestě.

Filozofie přístupu k této věkové kategorii

V tomto věku se děti mění v mladé osobnosti, které už dokážou nést odpovědnost, chápat smysl tréninku a pracovat na sobě vědomě. Proto je náš přístup postavený na třech pilířích:

1. Vnitřní motivace místo tlaku

Učíme děti, že sport není povinnost, ale cesta, kterou si vybírají. Závodní judo nabízíme jako možnost, nikdy jako povinnost. Kdo chce soutěžit, dostane podporu. Kdo nechce, může růst jiným způsobem.

2. Technika, síla a všestrannost

V tomto věku se tělo rychle mění. Proto stavíme tréninky na kombinaci:

judistické techniky
silově‑kondiční přípravy
mobility a koordinace
herních a situačních dovedností

Cílem je, aby se z dětí stávali komplexní sportovci, kteří rozumí svému tělu a umí s ním pracovat.

3. Charakter a hodnoty

Judo je víc než sport. Učíme:

zodpovědnosti – za trénink, za tým, za sebe
respektu – k soupeři, trenérovi i vlastnímu výkonu
odvaze – zkoušet nové věci a přijímat výzvy
sebereflexi – chápat, co se povedlo a co je potřeba změnit

Tohle je věk, kdy sport začíná formovat charakter. A my to bereme vážně.

Soutěže a klubové akce

Po určité přípravě se mohou děti účastnit:

klubových akcí a přátelských turnajů
oficiálních soutěží ČSJu, pokud o to mají zájem

Soutěže bereme jako příležitost k růstu, ne jako měřítko hodnoty dítěte.

Skupina D Pohybová průprava k judu (děti 4-6 let)

Pohybová průprava k judu (4–6 let)

První krok do světa pohybu, hry a respektu

Tato skupina je určena pro děti od 4 do 6 let, které se chtějí přirozenou a hravou formou seznámit s pohybem, gymnastikou a úplnými základy juda. Tréninky jsou vedeny tak, aby děti objevovaly radost z pohybu, učily se vnímat své tělo a získávaly první zkušenosti s jednoduchými pravidly a spoluprací.

Naše filozofie práce s nejmladšími

V tomto věku nejde o výkon ani techniku. Jde o zážitek, bezpečí a zdravý vztah k pohybu, který si dítě ponese dál.

Učíme děti:

vnímání vlastního těla – rovnováha, koordinace, rytmus
základům gymnastiky a juda – kotouly, pády, jednoduché pohybové vzorce
spolupráci – jak cvičit s kamarádem, jak čekat na řadu
respektu – k trenérovi, k ostatním i k prostoru kolem sebe
radosti z pohybu – protože právě ta je základem budoucí motivace

Věříme, že v raném věku se tvoří vztah k pohybu na celý život. Proto je pro nás důležité, aby se děti cítily bezpečně, přijímaně a aby každý trénink byl malým dobrodružstvím.

Co děti během tréninků zažijí

zábavné hry rozvíjející rychlost, obratnost a koordinaci
jednoduché gymnastické prvky a bezpečné pády
první judistické dovednosti formou hry
cvičení ve dvojicích i v malých skupinách
učení se jednoduchým pokynům a pravidlům

Naším cílem není vychovávat závodníky, ale vytvořit pevné základy, na kterých může dítě později stavět — ať už v judu, nebo v jakémkoli jiném sportu.

Skupina E Společná cvičení rodičů s dětmi s přípravou na judo (děti cca 2,5- 4 let dítěte.

Vaše dítě má 2,5–4 roky? To je věk, kdy se svět učí dotykem, pohybem a blízkostí.

V tomto období děti nepotřebují výkon ani soutěž. Potřebují bezpečí, jistotu, laskavé vedení a možnost objevovat svět vlastním tempem. A právě pohyb je jejich přirozený jazyk — způsob, jak poznávají sebe, své tělo i vztah k druhým.

Proč společné cvičení rodičů a dětí

Když rodič cvičí spolu s dítětem, děje se něco výjimečného:

dítě se učí skrze napodobování a důvěru,
rodič je jeho opora, jistota i partner ve hře,
společný pohyb posiluje vztah, blízkost a radost,
a zároveň vznikají první jemné základy disciplíny, respektu a spolupráce.

Co u nás zažijete

Hravý, přirozený pohyb, který respektuje vývoj dítěte
Cvičení, kde se rodič a dítě potřebují, dotýkají, spolupracují a smějí
Bezpečné vedení trenérů juda, kteří rozumí dětskému tempu i citlivosti
Prostor pro radost, ne pro výkon
Pohyb jako výchova — jemná, nenásilná, skrze zážitek a vztah

Proč začít už teď

V raném věku se tvoří návyky, které dítě provázejí celý život: radost z pohybu, odvaha zkoušet nové věci, schopnost soustředit se, respekt k druhým i k sobě.

A zároveň — je to období, které už se nikdy nevrátí. Období, kdy vás dítě potřebuje nejvíc a kdy je každý společný zážitek malým pokladem.

Skupina F Judo pro dospělé (nesoutěžící skupina)

Judo pro dospělé, muži, ženy (pohybová průprava podle principů juda)

Cvičení pro lidi, kteří chtějí žít aktivně — i když tělo i život občas bolí

Toto cvičení je určeno pro muže i ženy, kteří se nechtějí nebo nemohou specializovat na konkrétní sport, ale chtějí udržet tělo silné, pohyblivé a spolehlivé. Je to cvičení pro lidi, kteří znají realitu dospělosti: práce, starost o rodinu, minimum času pro sebe a tělo, které už si občas řekne o pozornost.

Filozofie: pohyb jako investice do budoucího já

S věkem přichází zkušenosti — a někdy i bolesti. Naším cílem není výkon, ale prodloužení aktivního života. Cvičení stavíme na principech juda, které učí:

efektivní práci s vlastním tělem
rovnováhu a jistotu pohybu
respekt k vlastním limitům i možnostem
přirozenou sílu bez zbytečného přetěžování

Judo je sport, který staví na funkčním, přirozeném a bezpečném pohybu. A přesně to přenášíme do tréninku pro dospělé.

Jak cvičíme

Naše metodika vychází ze standardů juda, gymnastiky a dalších úpolových sportů. Cvičení probíhá v nesoutěžním, přátelském a pozitivním prostředí, kde nejde o výkon, ale o kvalitu pohybu a dobrý pocit po tréninku.

Zaměřujeme se na rozvoj: