Akademie překážkových a ultra sportů (APUS)
„Posouváme hranice lidských možností. Připravujeme veřejnost na nejnáročnější fyzické i psychické výzvy v terénu, na překážkách i v extrémních vzdálenostech.“
🎯 Hlavní pilíře činnosti
1. Tréninkový a rozvojový program (Příprava)
Jednodenní i dlouhodobé kurzy určené jak pro začátečníky, kteří chtějí překonat svůj první Gladiator Race, tak pro pokročilé mířící na alpské ultra-maratony.
- OCR Technika & Sila: Nácvik správné techniky na specifických překážkách (multirigy, šplh, vysoké stěny, ručkování, nosítka, balance).
- Ultra-vytrvalostní metodika: Tvorba tréninkových plánů pro dlouhé běhy v horském terénu, cyklistické ultra-trasy a víceboje.
- Aklimatizace & Extrémní podmínky: Worskhopy zaměřené na pohyb v vysokohorském terénu, otužování a regeneraci (práce s ledovou vodou, překonávání bahenních úseků).
- Mental Toughness: Psychická příprava na krize během závodů, práce s bolestí, únavou a stresovými faktory.
2. Zabezpečení a servis pro členy / veřejnost
Kompletní servis, díky kterému se sportovec může soustředit pouze na svůj výkon.
- Společné výjezdy na závody: Logistika, ubytování a zázemí na akcích typu Dolomiti Men, Gladiator Race, Army Run nebo alpské gran fonda / ultra traily.
- Výživové & Regenerační poradenství: Správné doplňování energie během 10+ hodinových výkonů, prevence křečí, správný pitný režim.
- Testování a diagnostika: Zátěžové testy, měření VO2 max, diagnostika pohybového aparátu a prevence zranění.
